Zayıf ve Olgunlaşmamış İzlenimler Bırakan Sözler
Tartışmalarda sık sık kullanılan bazı ifadeler, aslında konuşmayı ilerletmek yerine zıttına işliyor. Örneğin, “Her neyse” dediğimizde genellikle tartışmayı sonlandırmaya çalışıyoruz. Ama bu yaklaşım, konuyu kapatırken hem kendimize hem de karşı tarafa zarar verebilir. Açık bir diyalog sürdürebilmek çok daha yapıcı olacaktır.
Bir diğer örnek ise “Çok duygusalsın” ifadesi. Bu söz, karşıdaki kişinin duygularını küçümseme eğiliminde olduğu gibi tartışmanın yönünü sapıtabilir. Ayrıca, “Bu tartışmayı yapmayacağım” demek de öğrenme ve gelişme fırsatlarını kaçırmanın bir işareti. Bir nevi, Albert Einstein’ın “Zorlukların ortasında fırsat yatar” sözündeki gibi, sorunları aşarken yeni kapıların açılabileceğini göz ardı ediyoruz.
Empati Kurmadığımızı Gösteren Sözler
Empati yoksunluğu gösteren ifadeler de iletişimi zorlaştırıyor. Mesela “Sakin ol” demek, çoğu zaman karşı tarafın daha da sinirlenmesine neden olabilir. Çünkü bu söz, karşıdaki duygulara yeterince değer verilmediğini hissettiriyor. Aynı şekilde, “Abartıyorsun” ifadesi de diğer kişinin hislerini küçümseyerek, dikkatsizce davranıldığını hissettiriyor.
Öte yandan, “Öyle demek istemedim” şeklinde söylenen cümleler, sorumluluktan kaçınma şekli olarak algılanabiliyor. Bu tür ifadeler, karşıdaki kişinin hislerine hak vermediğimiz izlenimini verebilir.
Kişisel Saldırılar İçeren Sözler
Kişisel saldırıya varan sözlerden biri de “Sen her zaman…” ya da “Sen asla…” gibi genellemelere dayalı ifadelerdir. Bu tür cümleler, geçmişteki hataları sürekli gündeme getirip ilişkiye zarar verebilir. Buna ek olarak, “Bu büyük bir mesele değil” gibi yorumlar da karşımızdakinin kaygılarını küçümseyerek, empati kurmadığımızın bir göstergesi oluyor.
Net ve Saygılı İletişimin Önemi
Toksik davranışlar arasında yer alan bu tür ifadelerden kaçınmayı öğrenmek, bireysel gelişim için ilk adımdır. Brené Brown’ın “Açık olmak naziktir. Belirsiz olmak nazik değildir.” sözü, konuşmanın net ve saygılı olmasının aslında ne kadar değerli olduğunu anlatır.
Tartışmalarımızda kullandığımız dilin farkında olmak, hem kişisel ilişkilerimizi hem de sosyal bağlarımızı güçlendirir. Herkesin kendisini rahat ifade edebileceği bir ortam yaratmak için empati yaparak dinlemek ve saygılı bir dil tercih etmek büyük önem taşır.
